PK4.pl | rajdy przygodowe, maratony piesze, góry i wyprawy http://pk4.pl PK4.pl | Blog ekstremalny. Podejmiesz wyzwanie? Wed, 14 Dec 2011 21:39:53 +0000 http://backend.userland.com/rss092 en S01E04: Przed Nocną Masakrą http://pk4.pl/2011/12/14/s01e04-przed-nocna-masakra/ So1Eo3: “Punkt wyjścia” http://pk4.pl/2011/12/06/so1eo3-punkt-wyjscia/ S01E02: „5:00 to jeszcze noc czy już rano?” http://pk4.pl/2011/11/30/s01e02-%e2%80%9e500-to-jeszcze-noc-czy-juz-rano%e2%80%9d/ S01E01: „Wprowadzenie” http://pk4.pl/2011/11/26/sezon-1-epizod-1-%e2%80%9ewprowadzenie%e2%80%9d/ Biegowa hipochondria http://pk4.pl/2011/11/06/biegowa-hipochondria/ 3 miesiące treningów za mną http://pk4.pl/2011/10/20/3-miesiace-treningow-za-mna/ Ultramaraton 7 Dolin: Relacja http://pk4.pl/2011/09/23/ultramaraton-7-dolin-relacja/ Izerska Wielka Wyrypa: Relacja http://pk4.pl/2011/09/08/izerska-wielka-wyrypa-relacja/ Czego nauczyła mnie kontuzja kolana? http://pk4.pl/2011/08/15/czego-nauczyla-mnie-kontuzja-kolana/ Mniej ale częściej http://pk4.pl/2011/08/04/mniej-ale-czesciej/