Zgubić zbędne kilogramy

Ważę 76, w porywach do 77 kilogramów i od jakiegoś miesiąca za Chiny Ludowe nie mogę zrzucić zbędnego balastu. No nic, wyobrażacie sobie? Po roztrenowaniu, które de facto rozpoczęło się na krótko po starcie w rajdzie Wisły (bo później to ja się więcej obijałem niż trenowałem) “poważny” trening wznowiłem z dniem 23 października, czyli z […]

Popularity: 63% [?]

Tniemy wydatki!

3 tysiące złotych. Tyle właśnie wydałem przez minione 10 miesięcy (tekst pierwotnie napisany dobrych kilka tygodni temu) na hobby zwane rajdami. W tej sumie zawierają się pieniądze “zainwestowane” w 7 startów: Półmaraton Szczeciński, Przejście dookoła Kotliny Jeleniogórskiej, Harpagan, rajd 360, Włóczykij, rajd On Sight oraz rajd Góra Ślęża. Ponadto wydatki zawierają zakup nowego sprzętu. Na […]

Popularity: 30% [?]

Krótka lekcja nawigowania: Grassor

Zanim zaczniemy analizę - ogromne gratulacje dla Speleo!!!!! Trzecie miejsce na Explore Sweden Monster, na tej niemożliwej ponad 1000 kilometrowej trasie to wielki wyczyn! - a teraz już tekst właściwy. Dawno żeśmy nie analizowali mapek, co? Już po Dymnie poprosiłem Jaśka i Pawła Pakułę o swoje przebiegi, okazało się jednak, że organizator zabronił publikacji […]

Popularity: 41% [?]

Kącik Fitmana: Technika na kajaku

Kuerti: W pierwszej części Radek radził nam jak wzmocnić siłę rąk, teraz kilka słów na temat poprawy techniki pływania na kajaku.
Część II – Trochę pomyślunku.
Kajak jest niewielką jednostką wodną, zazwyczaj bez steru i kila (choć trafiają się na rajdach stare zdezelowane krypy ze sterem i kilem), któremu napęd i kierunek nadają siedzące w nim osoby […]

Popularity: 62% [?]

Kącik Fitmana: Para w rękach

Poproszono mnie o napisanie krótkiego poradnika o tym jak radzić sobie z kajakiem na rajdach przygodowych. Etapy kajakowe stanowią żelazny punkt programu rajdów letnich i dziwnym nieco wydaje się lekceważący stosunek zawodników do tej dyscypliny. Przecież czas stracony/zyskany na odcinku kajakowym tak samo boli jak ten z etapów lądowych. Poza tym coraz częstsze są odcinki […]

Popularity: 61% [?]

« Nowsze wpisy — Starsze wpisy »