Jedziemy na Ślęże!

Nie jest dobrze, cholera… Jest bardzo dobrze! I to mnie martwi. Ostatnich 5 tygodni przetrenowałem jak nigdy. Regularnie biegałem i jeździłem na rowerze. Z tygodnia na tydzień robiłem coraz więcej kilometrów. Rozciągałem się i robiłem gimnastykę siłową. Jestem przygotowany znacznie lepiej niż do rajdu On Sight. Zrobiłem wszystko, co mogłem zrobić w ciągu ostatniego miesiąca. […]

Popularity: 44% [?]

Kącik Fitmana: Technika na kajaku

Kuerti: W pierwszej części Radek radził nam jak wzmocnić siłę rąk, teraz kilka słów na temat poprawy techniki pływania na kajaku.
Część II – Trochę pomyślunku.
Kajak jest niewielką jednostką wodną, zazwyczaj bez steru i kila (choć trafiają się na rajdach stare zdezelowane krypy ze sterem i kilem), któremu napęd i kierunek nadają siedzące w nim osoby […]

Popularity: 62% [?]

Kwestia wiary

Uwaga, uwaga! Pytanie za 100 punktów, o czym będzie dzisiejszy wpis? Kilka wskazówek: tekst ma dziwny tytuł, już ten fakt powinien Was zainteresować i kazać się zastanowić (pamiętacie ostatni dziwny tytuł i tematykę wpisu?). Idźmy dalej, kategorie do jakich przypisałem tych kilka zdań poniżej to: “Kuertiego przypadki” i “Przemyślenia”, już wszystko jasne? No i ten […]

Popularity: 38% [?]

Kącik Fitmana: Para w rękach

Poproszono mnie o napisanie krótkiego poradnika o tym jak radzić sobie z kajakiem na rajdach przygodowych. Etapy kajakowe stanowią żelazny punkt programu rajdów letnich i dziwnym nieco wydaje się lekceważący stosunek zawodników do tej dyscypliny. Przecież czas stracony/zyskany na odcinku kajakowym tak samo boli jak ten z etapów lądowych. Poza tym coraz częstsze są odcinki […]

Popularity: 61% [?]

Wywiad z Darkiem Sidorem

Wspólnie z Przemkiem Niemczukiem z TreningBiegacza.pl przeprowadziliśmy wywiad ze znanym wśród amatorów biegania Darkiem Sidorem. Darek jest multidyscyplinarnym trenerem sportów wytrzymałościowych (wiem, dziwna konstrukcja językowa, ale wiadomo o co chodzi), autorem kilku książek nt. biegania, twórcą projektu IM2010 (dla niewtajemniczonych - jest to program dla amatorów triatlonu, którzy chcą zadebiutować na dystansie IronMan, dla tych […]

Popularity: 45% [?]

Starsze wpisy »